Solved: Blogger login error (bX-dbgk87, bX-r81rbo, bX-tyuegn, bX-thqfnx)

It seems that I received that errors  (bX-dbgk87, bX-r81rbo, bX-tyuegn, bX-thqfnx) because something was left unfinished on the blog. The only thing I did - I accessed blogger account with help of this site. Then I tried to log in again normally and it worked.

I hope it works for you as well.

Program de antrenament pentru sala de fitness (forta)

Programul este conceput pentru antrenamente de 3 ori pe saptamana.


Ziua I


Pectorali
impins cu bara din orizontal: 5 serii
impins cu bara din plan inclinat: 4 serii
impins cu bara din plan declinat: 4 serii
fluturari cu ganterele din plan orizontal: 3 serii
fluturari cu ganterele din plan inclinat: 3 serii
fluturari cu ganterele din plan declinat: 3 serii
Biceps
flexii cu bara: 5 serii
flexii alternative cu ganterele din stand: 5 serii
flexii cu bara la banca Scott: 3 serii
flexii cu gantera la banca Scott: 3 serii


Ziua II

Triceps

extensii la scripete cu bara V : 4 serii

extensia antebratului cu gantera deasupra capului: 5 serii

extensii la scripete din fandat inainte, pe deasupra capului : 3 serii

Spate
tractiuni cu spatele la bara fixa: 5 serii
tractiuni la scripete fata: 3 serii
tractiuni la scripete spate: 3 serii
ramat cu fata la helcometru: 4 serii
Gambe
ridicari pe varful unui picior: 6 serii pentru fiecare picior
ridicari pe varfuri din aplecat la 90 de grade cu partenerul in spate: 5 serii

Ziua III

Deltoid

extensii laterale cu ganterele: 5 serii

impins vertical la ceafa cu bara: 4 serii

extensii in lateral din aplecat: 3 serii

Abdomen
crunch: 10 serii
ridicarea bazinului la 45 de grade din pozitie orizontala: 5 serii;
briceagul: 3 serii;
Coapse
genuflexiuni cu bara pe umeri: 5 serii
fandari laterale cu bara pe umeri: 3 serii
impins la presa oblica: 4 serii
extensii la aparat: 3 serii
flexii la aparat: 3 serii

Este recomandabil sa alternati zilele de lucru cu cele de pauza. Puteti face si 4 antrenamente pe saptamana, lucrand la al patrulea antrenament muschii ce au mai mare nevoie sau repetand una dintre cele 3 zile.

Google Translate traduce si graiul animalelor mai nou!!

Google Translate, serviciul de traducere al celor de la Google, are o nouă funcţie: traduce limbajul animalelor.

Evident e vorba de o gluma

sursa

iTelefon - Primul telefon romanesc :))

Afla mai multe despre primul telefon romanesc pe go4it.ro urmand linkul de mai jos:

http://www.go4it.ro/telefoane-mobile/sa-supravietuiti-bine-cu-primul-telefon-100-romanesc-5791915/

Top antivirusi 2010 - Cel mai bun antivirus 2010 | Top

Topul creat de cei de la toptenreviews.com spune asa:

1. BitDefender Antivirus
2. Kaspersky Anti-Virus
3. Webroot AntiVirus with SpySweeper
4. Norton AntiVirus
5. ESET Nod32 Antivirus
6. AVG Anti-Virus
7. F-Secure Anti-Virus
8. G DATA AntiVirus
9. Avira AntiVir
10.Trend Micro


..dar cel creat de all-internet-security.com

1 Shield Deluxe - Antivirus Protection
2 Trend Micro Antivirus Internet Security 2010
3 Norton Antivirus 2010
4 Panda Antivirus Pro 2010
5 ZoneAlarm Anti-virus 2010
6 ESET NOD32 Antivirus
7 Kaspersky Anti-Virus 2010

Noi ce sa mai credem?
Eu personal folosesc Avast 5 Free Edition si nu am avut probleme pana acum

Videoclip | Alex - Don’t say it’s over

“Don’t say it’s over” va fi inclusa pe albumul “Secret”. Alex are foarte multa incredere in aceasta piesa, declarand ca: “Don’t say it’s over are un sound foarte fresh si puternic, e imposibil sa nu-ti ramana in cap dupa ce o asculti“.

Albumul a fost produs in totalitate de HaHaHa Production si va fi lansat pana la sfarsitul lunii mai.
Afla mai multe pe monden.info

Whatever Works (2010)

Ce-o fi o fi...

Woody Allen isi termina "perioada londoneza" cu acest film in care Evan Rachel Wood este Melodie, tanara si naiva sotie a unui barbat excentric trecut de prima (ba chiar si de a doua) tinerete (Larry David).
Acesta, originar din Greenwich Village, ajunge sa fie... continuare

Trailer Whatever Works (2010)

Subtitrare Whatever Works (2010)

Green Zone (2010) - Subtitrare, Trailer

Matt Damon şi regizorul Paul Greengrass (The Bourne Supremacy, The Bourne Ultimatum, United 93) se reunesc din nou în ZONA VERDE, un thriller a cărui acţiune e plasată în zilele de început al războiului din Irak, când domnea haosul şi nu puteai avea încredere în nimeni, iar orice decizie risca să declanşeze urmări de neimaginat.

În timpul ocupaţiei americane din Bagdadul anului 2003, subofiţerul Roy Miller (Damon) a fost detaşat împreună cu echipa sa de investigatori militari pentru a găsi… continuare

Trailer Green Zone (2010)

Subtitrare Green Zone (2010)

The Road (2010) - Subtitrare, Trailer

Drumul

Un tată şi fiul său îşi fac drum printr-o Americă în flăcări. Nimic nu mişcă în decorul post-apocaliptic, provocat de un cataclism neştiut, în afară de fuioare de cenuşă duse de vânt.

Un frig de crapă pietrele îi îngheaţă, iar zăpada e gri. Cei doi n-au decât un pistol ca să se.. contiunuare

Trailer The Road (2010) 

Subtitrare The Road (2010)

Poker (2010) - Film de Sergiu Nicolaescu

Pe 9 aprilie va avea premiera filmul "Poker" in regia lui Sergiu Nicolaescu.

Poker spune povestea a patru prieteni ale căror destine se intersectează în copilărie şi care, o dată ajunşi la maturitate, întruchipează tipologii reprezentative pentru societatea românească actuală: politicianul veros, mafiotul care îşi doreşte, prin orice mijloace, să acceadă în politică sau medicul fără conştiinţă.
Cei patru se întâlnesc la partide de poker pentru a pune ţara la cale.

"Cred că subiectul e mai actual ca niciodată şi reflectă întocmai… continuare

Trailer Poker (2010)

Distributia:


Valentin Teodosiu - Claudiu
Vladimir Găitan - Horia
Horaţiu Mălăele - Titel
Vasile Muraru
Jojo - Monica
Jean Constantin
Mircea Diaconu
Ion Riţiu - Marcel

The Princess and the Frog (2010) - Subtitrare, Trailer

"The princess and the frog" este un musical si un film de familie ce consemneaza reintoarcerea la animatiile traditionale in format 2D, starnind deja o vie controversa legata de faptul ca eroina principala este prima printesa de culoare din istoria bogata a desenelor animate marca Walt Disney. continuare

Trailer The Princess and the Frog

Subtitrare The Princess and the Frog

Hot Tub Time Machine - Subtitrare, Trailer

Hot Tub Time Machine | O comedie care aduce din nou în vogă hainele stridente, jambierele şi coafura afro, Teleportaţi în adolescenţă îi urmăreşte pe cei patru bărbaţi: Adam (John Cusack), Lou (Rob Corddry), Nick (Craig Robinson) şi Jacob (Clark Duke) într-o aventură mai puţin obişnuită.

După o beţie cruntă, într-un jacuzzi, cei patru se trezesc cu mari dureri de cap ... în iarna anului 1986. Dezmeticindu-se cu greu, bărbaţii reuşesc să înţeleagă că şansa care li s-a oferit în mod… continuare

Trailer Hot Tub Time Machine

Subtitrare Hot Tub Time Machine
(aici veti gasi subtitrarea cand va fi disponibila)

Versuri | Criss Blaziny - Sugestii

Criss Blaziny - Sugestii | Versuri

..

Nu am muscii lu Alex dar am p*la cat el

Ma f*t in camasa lui, ii fumez toate tufele

De pe sarma Bla Bla i-a furat toate rufele

Iti dau inapoi carligele si hai.. Sus pe bara!

Si fetele destepte acum nu's pe bara

Am glum pana'aici, dar acum din nou panica

Sunt lenes ca un bondar, frec orice p*zda harnica

Esti fancy, trendy, esti prietena moderna

Ce fata ai cand te imbraci in fata de perna

Inima ta e hotel, ce hotel.. e sanatoriu

Ma f*t in el si plec, e noul repertoriu

Toti vor ceva nou, dar lasa-l sa-l aduca

Noul devine vechi si ei nici nu mai apuca

Eu n-am nasul pe sus ca pe mine nu ma tine

Plus de asta nasul meu are rau de inaltime

Toti dau sfaturi si toti comenteaza,

Ai ceva de spus, suge-sugereaza

Toate sunt la moda si toate abereaza

Ai ceva de spus, suge-sugereaza

Fum alb si gros ca pasta de dinti

Daca eram Iisus io ii faceam rasta pe sfinti

Sunt presedintele meu, dar n-am hoti ministrii

Daca e sa-i pun eu ar fi toti sinistrii

Cu cat mai multi poponari cu atat ma bine

Pentru ca raman mai multe fete libere pentru mine

Si pe mine mereu ma suna tot felul de basmute

Dar nu vorbesc sa le'mbarlig, doar sa fac minute

Fetele arata mai bine de cand au Photoshop

Cand le vezi in realitate o sa ai un electrosoc

Uite a dracu, ce figuri ai azi

Ai uitat cand stateai in piata si vindeai praz?

Tu crezi ca esti sexy, dar esti cat-o foca, nu te teme

Tot tu esti cea mai frumoasa cand stai intre balene

Tu m-ai lasat, m-ai parasit, si'n orice caz

De cand ai plecat n-am inchis un ochi.. la aragaz

Toti dau sfaturi si toti comenteaza,

Ai ceva de spus, suge-sugereaza

Toate sunt la moda si toate abereaza

Ai ceva de spus, suge-sugereaza

Fanii mei rad, dar eu ma pis pe fanii mei

Care nu cumpara albumul si-l fura mp3

Daca fanii tai ma-njura inseamna ca m-asculta

Da' ei ma pupa'n fund mereu cand ma insulta

Pe strada ma iau de doua piese tepene

Mergem la McDonalds, fac cinsta cu un pepene?

Prima'i obosita, a doua e buna m-a spart

Prima ma vrea, a doua refuza din start

Urata, e buna prin interior, cred c-o-ntorc pe dos

69, capra noua si un lapte gros

Nu nega, oricum asta fac toate copilele

Fetele se'ngrasa, ne mananca noua zilele

Gluma se'ngroasa cum se dilata pupilele

Prefer doar plantele, mie nu-mi plac pastilele

Somerii n-au de munca, nu-si gasesc pilele

Viata e hip cu hop-uri, ne punem senilele

Download "Criss Blaziny - Sugestii"